Αυτό που συμβαίνει στην κρίση πανικού, είναι ότι έχει εκείνη τον έλεγχο του μυαλού και του σώματος μας και όχι εμείς.
Αφού αναγνωρίσουμε τι μας συμβαίνει μπορούμε να ακολουθήσουμε τις τεχνικές και να πάρουμε εμείς τον έλεγχο εκείνη την στιγμή.
Το σώμα μας, όμως, προσπαθεί να μας πει κάτι. Ας του δώσουμε τον χώρο στην θεραπεία να μιλήσει.
